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    奧克斯破壁機(jī)健康小課堂:芝麻核桃真正的好處是這些!

    時(shí)間:2022-07-24 09:12:09  來(lái)源:  作者:壘宏裝飾

    ??現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快壓力大,年紀(jì)輕輕頭發(fā)卻白了!用梳子一撥開(kāi)全是白頭發(fā),簡(jiǎn)直就是致命的打擊!想讓頭發(fā)變黑,但又不想通過(guò)染發(fā)的方式傷害身體,那還能有其他更好的方式嗎?

    ??當(dāng)然是有的,我們可以通過(guò)食療的方式內(nèi)調(diào),補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),改善頭發(fā)問(wèn)題~

    ??比如黑芝麻、核桃……而黑芝麻就是優(yōu)質(zhì)不飽和脂肪酸和補(bǔ)鈣大戶(hù)。核桃也是堅(jiān)果的一種,核桃中的 DHA / EPA 有助于眼腦發(fā)育,核桃中含有豐富的磷脂,是人們腦部的發(fā)育的最主要的物質(zhì)。

    ??研磨后的芝麻口感綿滑,不膩不油,好吃到根本停不下來(lái)!口感細(xì)滑香醇,每天不論當(dāng)做早餐,還是做成夏日的下午茶,都非常合適!所以今天給大家?guī)?lái)這款好喝又營(yíng)養(yǎng)的食譜~

    ??黑芝麻核桃燕麥奶

    ??食材:黑芝麻20g、核桃仁15g、燕麥30g、冰糖5g、水500ml

    ??做法:核桃仁清洗干凈,瀝干水分備用;黑芝麻淘洗干凈,瀝干水分備用;將核桃仁以及黑芝麻、燕麥和水放入奧克斯破壁機(jī),選擇豆?jié){功能,功能完成后放入冰糖選擇破壁功能攪打10秒左右即可。(長(zhǎng)期堅(jiān)持食用便可以起到養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的作用。)

    ??黑芝麻含有大量的維生素A、維生素E、脂肪和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。黑芝麻含有這些營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)人體的新城代謝,同時(shí)黑芝麻還含有鐵等微量元素可防止貧血,有延年益壽的作用。多食黑芝麻可防止脫發(fā),有生發(fā)、黑發(fā)、護(hù)發(fā)的作用。

    ??咱們?nèi)粘3院谥ヂ榭梢匝心ズ笤龠M(jìn)食,營(yíng)養(yǎng)更易被消化吸收,完整的芝麻種籽因?yàn)楸容^堅(jiān)硬,不容易被胃腸道消化。所以用破壁機(jī)做成芝麻糊或者這樣的燕麥奶也會(huì)比較容易吸收。

    ??這次使用的是奧克斯新一代的安睡艙靜音破壁機(jī),它zui大的亮點(diǎn)是靜音、功率大、轉(zhuǎn)速高,能把食物細(xì)胞壁打碎,讓細(xì)胞內(nèi)容物釋放出來(lái),從而讓食物變得更好吸收!

    ??4mm加厚隔音罩升級(jí)加厚高硼硅玻璃杯密封全包裹,聲音不外傳,360°立體環(huán)繞加熱熬煮,所有食材無(wú)需另外煮熟再攪打~立體擾流加速攪打,底盤(pán)快速發(fā)熱食材熬煮充分均勻,讓食物釋放香濃營(yíng)養(yǎng)。2大功能自由選,為你帶來(lái)早餐的N種花樣做法,五谷米糊、水果奶昔、新鮮豆?jié){…花式搭配,每天不重樣!定制多種破壁/研磨程序,軟綿輔食細(xì)化營(yíng)養(yǎng)順滑易吸收,全家適用不閑置!今天的分享就到這里,暖心健康又營(yíng)養(yǎng)的黑芝麻核桃燕麥奶,趕緊安排上吧!