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              萬千網(wǎng)友都在追的滑雪天才養(yǎng)成秘籍,竟然和睡眠有關?

              時間:2022-02-11 09:13:58  來源:  作者:壘宏裝飾

                2022年2月8日上午,在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,19歲的中國選手谷愛凌,憑借“無比絲滑”的完美動作一路披荊斬棘,在最后一刻頂住壓力用一個此前從未做過的超高難度動作,實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)奪冠!比賽現(xiàn)場和網(wǎng)友們?nèi)技硬灰眩?谷愛凌金牌##谷愛凌世界最高難度#的話題也在第一時間沖上熱搜。

                

               

                其實在北京冬奧會之前,谷愛凌就已經(jīng)盛名在外。她3歲開始滑雪,9歲成為全美少年組滑雪冠軍,11歲奪得全美13歲以下坡道障礙賽冠軍以及全能亞軍,13歲開始參與成人組比賽,14歲就已經(jīng)獲得了9個全美冠軍,16歲在2019年的自由式滑雪世界杯賽事中獲得坡面障礙冠軍,被譽為00后滑雪天才。

                除了滑雪,谷愛凌還有彈鋼琴、時尚、籃球等眾多興趣愛好,即便是平時再忙,她也總能平衡好。谷愛凌透露,為了平衡日常生活,她每天晚上一定會睡夠10個小時,“吃好睡好,同時保持熱愛,做一件事情時,就要百分之百投入。”萬千網(wǎng)友驚了:連睡覺都睡不過她!太優(yōu)秀了!

                吃飽飯,睡好覺,原來有這么大的能量!

                

               

                良好的睡眠對人體影響巨大

                隨著谷愛凌奪冠,其母親谷燕的教育理念隨即火遍全網(wǎng),在一次采訪中,谷燕說:“我對谷愛凌的教育就是,第一是睡覺,第二是學習,第三是玩。”谷愛凌如今依舊要保證自己有10個小時的睡眠——小時候,這個數(shù)字是15個小時,上小學以后是13個小時。媽媽一直告訴她,“睡不夠哪有精力玩兒。”

                冠軍的養(yǎng)成離不開每天睡足10小時,這不是沒有依據(jù)的。經(jīng)過一系列研究表明,健康的睡眠有助于提高機體的免疫力,在良好的睡眠狀態(tài)下,人體會出現(xiàn)心理、生理變化,而這些變化都十分有益于人類身心健康。反之,如果長期熬夜睡眠不足,就容易引起免疫系統(tǒng)紊亂和免疫力下降,計算力和記憶力也會顯著下降,還可能引發(fā)各種健康問題。

                

               

                國民睡眠健康問題亟待解決

                事實上,廣大網(wǎng)友不僅羨慕冠軍的滑雪水平,連睡眠時間都讓人羨慕不已,畢竟睡好覺已經(jīng)逐漸成為奢侈。眼下,很多國人睡眠方面都處于亞健康狀態(tài)。根據(jù)調(diào)查顯示,當下我國超3億人存在睡眠障礙。特別是過去兩年受新冠肺炎疫情影響,人們居家時間變多,但整體入睡時間反而延遲了2—3小時,對睡眠問題的搜索量增長了43%。

                在社會變遷、城市化發(fā)展、信息大爆炸及其他越來越多的因素影響下,國人睡眠質(zhì)量不斷下降,睡得晚、睡得短、睡得淺成為國人睡眠的現(xiàn)實寫照。顯而易見,睡眠健康已經(jīng)成為當代人的一大問題,并且亟待解決。

                

               

                愛漫時積極營造良好睡眠環(huán)境

                影響睡眠的因素有很多,2017年諾貝爾醫(yī)學獎Jeffrey C. Hall,Michael Rosbash以及Michael W. Young三位科學家研究發(fā)現(xiàn)的生物節(jié)律,證實了影響睡眠質(zhì)量的主要因素是溫度和光線。也就是說,打造一個黑暗的臥室環(huán)境對睡眠十分重要,有利于褪黑素的分泌,而涼爽的低溫度容易入睡,提升沉浸感和睡眠質(zhì)量。

                面對廣闊的市場和全新的消費人群,中國墻布、窗簾行業(yè)領軍品牌愛漫時全新升級智能窗簾生產(chǎn)線,從多個維度深入研究睡眠環(huán)境問題,采用前沿科技、結(jié)合高新環(huán)保材料來設計開發(fā)高端睡眠窗簾,通過調(diào)節(jié)光線、溫度、空氣等,在禮服工藝的基礎上,運用全新科技和新材料打造健康的睡眠環(huán)境,提升更多人的睡眠質(zhì)量。

                

               

                愛漫時睡眠窗簾:芳華

                高端睡眠窗簾5大核心優(yōu)勢

                以品質(zhì)+設計+功能為方向,愛漫時睡眠窗簾擁有5大核心優(yōu)勢:

               ?、?新升級納米技術(shù) 達到一級遮光標準

                愛漫時睡眠窗簾,采用特種單組分耐高溫納米材料,通過納米技術(shù),薄層中溫固化后擁有優(yōu)異的遮光效果,不影響之前材料的的光澤和質(zhì)感,同時擁有良好的遮光和耐熱性。

               ?、?3倍密度更隔熱 12倍防紫外線

                愛漫時睡眠窗簾采用德國進口設備高端織造,2.8米高度經(jīng)密超過30000根,是市面上同類產(chǎn)品的3倍,克重超過100g,能有效的隔絕外面溫度;同時采用進口高分子聚酯黑絲,擁有更高色牢度和顏色深度,可以更好地吸收可見光和紫外線。

                

               

                

               

                愛漫時睡眠窗簾:芳華

                ③ 特有物理結(jié)構(gòu) 隔音降噪

                愛漫時窗簾研究中心研發(fā)的專業(yè)吸音結(jié)構(gòu),雙面吸音與遮光層構(gòu)成5層立體結(jié)構(gòu),能夠極大提升窗簾的隔音降噪效果。

               ?、?雙重科技 透氣抑菌形態(tài)挺括

                愛漫時睡眠窗簾采用日式形狀記憶定型,持久定型,褶皺之間會形成柔和的弧線,水洗后不變形,垂感俱佳,透氣性好。

               ?、?A類面料 舒適親膚

                通過專業(yè)檢測機構(gòu),愛漫時睡眠窗簾多項數(shù)據(jù)超過國家標準,通過國家紡織面料A類檢測標準,真正做到了無甲醛,無氣味,無芳香胺,健康環(huán)保,舒適親膚。

                

               

                愛漫時睡眠窗簾:蔚藍天空

                愛漫時高品質(zhì)睡眠窗簾,開啟新一年健康生活!

                隨著中國大國崛起,經(jīng)濟發(fā)展愈發(fā)強勁,我們的生活被越來越多的欲望所控制。物質(zhì)生活,一日優(yōu)于一日;精神壓力,一日高于一日;自我愉悅,一日甚于一日。當我們被形形色色的物質(zhì)所侵占,內(nèi)心的期待和需求,又再次發(fā)生了進化和升級。健康和睡眠,成為生活新的追求。

                新的一年正式起航,疫情陰影下的我們也逐漸認識到,健康才是一切的基礎。只有保持身體健康,我們才能對未來充滿信心,才能對奮斗充滿勇氣,才能真正守住成功。健康,是我們能給自己、給家人最重要的新年禮物。愛漫時睡眠窗簾希望新的一年為大家守住健康,以更好的狀態(tài)挑戰(zhàn)自我,向更高的目標沖刺,向冠軍看齊!

                

              責任編輯:ouxiaohong